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Fit114 / Tutor114
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40
건강미가 넘치는 등 라인 - Overhand Grip Rear Lateral Raise - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4435
39
군살 없는 등을 만들어 보자 - Incline Y Raise - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4441
38
누구나 쉽게 따라하는 어깨 라인 운동 - Seated Dumbbell Shoulder Press - Fit1…
Fit 114
2019.10.23
4443
37
리버스 바벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4446
36
오십견을 예방하는 어깨 운동 - Barbell Split Jerk - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4446
35
리버스 바벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4447
34
바벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4453
33
탄력 있는 어깨 라인을 찾아라 - Dumbbell Shoulder Press - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4453
32
리버스 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4454
31
오프셋 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4455
30
바벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4457
29
어깨가 튼튼해야 일상생활이 편하다 - Barbell Push Press - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4457
28
바디 라인을 만들어주는 등을 주목하라 - Lying Dumbbell Raise - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4458
27
눈이 가는 탄력적인 어깨 라인 - Dumbbell Alternating Shoulder Press and T…
Fit 114
2019.10.23
4460
26
탄력 있는 몸매의 기본, 등 운동을 하라 - Single Leg Single Arm Rotational Du…
Fit 114
2019.10.23
4463
25
오버헤드 덤벨 리버스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4465
24
덤벨 스플릿 점프 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4475
23
등 바디 라인을 만들어라 - Seated Rear Lateral Raise - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4479
22
스탠딩 바벨 카프 레이즈 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4483
21
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4486
20
바벨 스텝오버 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4488
19
덤벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4490
18
덤벨 스플릿 스쿼트- 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4490
17
등 근육이 발달되어야 당당한 자세가 나온다 - Lying Supported Elbows-Out Dumbbel…
Fit 114
2019.10.23
4490
16
스모 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4494
15
오버헤드 덤벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4494
14
덤벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4502
13
덤벨 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4502
12
건강미 넘치는 바스트 업 - Single Arm Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4502
11
엘리베이티드 프런트 풋 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4503
10
뒤태를 보면 건강을 알 수 있다 - Dumbbell Face Pull with External Rotatio…
Fit 114
2019.10.23
4504
9
어깨 라인이 보인다 - Bent Arm Lateral Raise and External Rotation - …
Fit 114
2019.10.23
4507
8
덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4513
7
시선을 집중시키는 가슴 라인 만들기 - Decline Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4513
6
덤벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4520
5
엘리베이티드 백 풋 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4531
4
덤벨 스텝오버 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4538
3
덤벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4542
2
등의 운동 신경을 자극하여 건강을 지킨다 - Single Arm Neutral Grip Dumbbell Ro…
Fit 114
2019.10.23
4550
1
올바른 자세로 운동해야 효과 만점 - Standing Supported Single Arm Underhand…
Fit 114
2019.10.23
4573
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