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70
더 깊은 가슴골과 쇄골라인 만들기 - Decline Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
638
69
당당하고 탄력 있는 가슴 만들기 - Modified Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
626
68
더 높고 더 깊은 가슴 만들기 - Incline Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
704
67
집에서도 쉽게 하는 가슴 운동 - Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
604
66
나도 꿀벅지를 가져본다 - Dumbbell Side Lunge and Touch - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
653
65
허리 통증을 예방해주는 허벅지 근육 - Reverse Dumbbell Diagonal Lunge - FIT1…
Fit114 Body114
2022.04.07
587
64
무릎 관절 건강은 내가 지킨다 - Dumbbell Diagonal Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
570
63
꿀벅지 건강으로 자연미를 - Dumbbell Side Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
520
62
신체 리듬을 되찾아주는 하체 건강 - Dumbbell Rotational Lunge - FIT114 - CE…
Fit114 Body114
2022.04.07
520
61
홈트로 탄력있는 허벅지 메이킹 - Offset Dumbbell Reverse Lunge - FIT114 - …
Fit114 Body114
2022.04.07
557
60
더 강하게 자극되는 하체 호흡 - Offset Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
511
59
허벅지 셀루라이트 공습작전 - Overhead Dumbbell Reverse Lunge - FIT114 - …
Fit114 Body114
2022.04.07
516
58
아직도 종아리, 허벅지 때문에 고민하시나요 - Overhead Dumbbell Lunge - FIT114 -…
Fit114 Body114
2022.04.07
503
57
홈트로 말근육 꿀벅지 만들기 - Dumbbell Lunge and Rotation - FIT114 - CEO…
Fit114 Body114
2022.04.07
534
56
종아리와 허벅지의 군살을 빼야 한다 - Reverse Dumbbell Cross over Lunge - FI…
Fit114 Body114
2022.04.07
533
55
탄력 슬림 허벅지를 찾아라 - Dumbbell Cross over Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
659
54
터질듯한 꿀벅지를 만들 수 있다 - Reverse Dumbbell Box Lunge with Forward …
Fit114 Body114
2022.04.07
656
53
다이어트하면서 꿀벅지를 만들어 볼까 - Dumbbell Stepover - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
667
52
따라하기 쉬운 꿀벅지 만들기 - Reverse Dumbbell Box Lunge - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
658
51
매력적인 탄력 꿀벅지를 갖고 싶다면 - Dumbbell Box Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
629
50
슬림하고 탄력있는 허벅지를 찾아라 - Reverse Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO P…
Fit114 Body114
2022.04.07
668
49
면역력을 높여주는 하체 근육을 찾아라 - Walking Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO…
Fit114 Body114
2022.04.07
660
48
깊고 강한 자극이 다리를 건강하게 만들어준다 - Alternating Dumbbell Lunge - FIT1…
Fit114 Body114
2022.04.07
672
47
하루 5분 운동으로 100세 인생 도전한다 - Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
655
46
100세 건강을 보장해주는 다리 근육 - Dumbbell Split Jump - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
661
45
무릎 연골을 보호하려면 하체 근육이 필요하다 - Dumbbell Bulgarian Split Squat - …
Fit114 Body114
2022.04.07
666
44
소홀히 하기 쉬운 다리 건강 - Overhead Dumbbell Split Squat - FIT114- CE…
Fit114 Body114
2022.04.07
667
43
하체 운동 전후에 충분한 근육이완을 - Elevated Back Foot Dumbbell Split Squa…
Fit114 Body114
2022.04.07
678
42
슬림하고 탄력있는 종아리 만들기 - Elevated Front Foot Dumbbell Split Squat…
Fit114 Body114
2022.04.07
680
41
빛나는 꿀벅지 만들기 - Dumbbell Split Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
669
40
뒤태의 결정적인 하체 만들기 - Overhead Dumbbell Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
668
39
허리 통증을 예방하는 하체 건강 - Dumbbell Jump Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
664
38
하체 건강이 평생 건강을 좌우한다 - Dumbbell Front Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
670
37
세련된 근육 하체 만들기 - Sumo Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
671
36
탄력 있는 다리를 만들고 싶다면 - Wide-Stance Goblet Squat - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
664
35
발목과 종아리를 슬림하게 만들기 - Goblet Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
676
34
하체가 튼튼해야 건강하다 - Dumbbell Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
664
33
슬림한 종아리 만들기 - Standing Barbell Calf Raise - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
669
32
하체 건강은 면역력을 높여준다 - Barbell Side Lunge - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
670
31
다리와 무릎이 아프다면 따라하세요 - Reverse Barbell Cross over Lunge - FIT1…
Fit114 Body114
2022.04.07
670
30
다리 뒤태를 보면 건강 상태를 알 수 있다 - Barbell Cross over Lunge - FIT114-…
Fit114 Body114
2022.04.07
662
29
강한 하체 자극으로 각선미 만들기 - Barbell Stepover - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
682
28
면역력을 높여주는 하체 근육을 만들자 - Reverse Barbell Box Lunge - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
673
27
매혹적인 각선미를 가지고 싶다면 - Barbell Box Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
678
26
모두가 부러워하는 꿀벅지 - Reverse Barbell Lunge - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
668
25
오래 걷고 다리가 아프다면, 하체 건강의 적신호 - Walking Barbell Lunge - FIT114 …
Fit114 Body114
2022.04.07
672
24
하루에 5분만 하면 꿀벅지 - Alternating Barbell Lunge - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
682
23
파워풀한 하체를 갖고 싶다면 - Barbell Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
671
22
당당한 워킹은 하체 건강에서 나온다 - Barbell Bulgarian Split Squat - FIT114…
Fit114 Body114
2022.04.07
667
21
100세 건강을 위한 첫걸음, 하체 건강 - Barbell Front Split Squat - FIT114-…
Fit114 Body114
2022.04.07
655
20
무릎 관절을 위한 하체 운동 - Elevated Front Foot Barbell Split Squat - …
Fit114 Body114
2022.04.07
659
19
건강미는 종아리와 허벅지에서 찾는다 - Elevated Back Foot Barbell Split Squat…
Fit114 Body114
2022.04.07
655
18
탄력 있는 허벅지에 건강이 보인다 - Barbell Split Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
664
17
다리를 보면 건강 상태를 알 수 있다 - Overhead Barbell Squat - FIT114- CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
660
16
군살 없는 각선미를 만들어 본다 - Barbell Jump Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
677
15
허벅지 햄스트링을 예방하는 꾸준한 운동 - Barbell Hack Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
642
14
다리는 굵다고 좋은 것이 아니다 - Barbell Quarter Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
573
13
나도 이제는 꿀벅지를 가진다 - Barbell Squat with Heels Raised - FIT114- …
Fit114 Body114
2022.04.07
592
12
앞뒤가 멋진 다리를 만들고 싶다면 - Barbell Siff Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
654
11
군살 없는 꿀벅지 만들기 - Zercher Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
695
10
매혹적인 꿀벅지를 갖고 싶다 - Crossed Arm Barbell Front Squat - FIT114 -…
Fit114 Body114
2022.04.07
616
9
하체를 보면 100세 건강을 알 수 있다 - Barbell Front Squat - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
664
8
더 깊게, 더 강한 꿀벅지 자극을 원한다면 - Wide Stance Barbell Squat - FIT114…
Fit114 Body114
2022.04.07
625
7
누구나 보고 싶은 각선미를 원한다면 - Barbell Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
660
6
튼튼한 하체와 아름다운 하체 건강 - Body Weight Jump Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
630
5
다리의 군살을 빼라 - Iso Explosive Body Weight Jump Squat - FIT114 -…
Fit114 Body114
2022.04.07
583
4
누구나 튼튼한 무릎 관절을 가질 수 있다 - Body Weight Squat with Knee Press O…
Fit114 Body114
2022.04.07
576
3
두 손 잡고 건강하게 땀을 흘려본다 - Prisoner Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
621
2
너도 나도 따라할 수 있는 스쿼트 - Body Weight Squat legs - FIT114 - CEO P…
Fit114 Body114
2022.04.07
662
1
Fit 114 방문피티 소개
Fit114 Body114
2022.02.13
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