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Fit114 / Tutor114
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140
바디 웨이트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114 - Fit 114
Fit 114
2019.10.22
3829
139
프리즈너 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3642
138
바디웨이트 스쿼트 위드 니 프레스 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3725
137
바디웨이트 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3741
136
아이소 익스플로시브 바디웨이트 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3882
135
브레이스트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3810
134
바벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3846
133
와이드 스탠스 바벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3726
132
바벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3639
131
크로스트 암 바벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3281
130
자르허 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3376
129
바벨 스티프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3010
128
바벨 쿼터 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
2997
127
바벨 스쿼트 위드 힐즈 레이즈드 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3382
126
바벨 핵 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4008
125
바벨 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3903
124
오버헤드 바벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3778
123
바벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3921
122
엘리베이티드 프런트 풋 바벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3719
121
엘리베이티드 백 풋 바벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4064
120
바벨 프런트 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4120
119
바벨 불가리안 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4077
118
바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3999
117
올터네이팅 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4077
116
워킹 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4171
115
리버스 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4277
114
바벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4282
113
리버스 바벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4267
112
바벨 스텝오버 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4311
111
바벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4274
110
리버스 바벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4269
109
바벨 사이드 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4256
108
스탠딩 바벨 카프 레이즈 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4308
107
덤벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4325
106
고블릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4221
105
와이드 스탠스 고블릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4166
104
스모 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4319
103
덤벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4313
102
덤벨 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4319
101
오버헤드 덤벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4318
100
덤벨 스플릿 스쿼트- 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4313
99
엘리베이티드 프런트 풋 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4328
98
엘리베이티드 백 풋 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4349
97
오버헤드 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4249
96
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4307
95
덤벨 스플릿 점프 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4297
94
덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4330
93
올터네이팅 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4103
92
워킹 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4148
91
리버스 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4182
90
덤벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4341
89
리버스 덤벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
3938
88
덤벨 스텝오버 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4360
87
리버스 덤벨 박스 런지 위드 포워드 리치 - 온라인 피트니스- Body 114
Fit 114
2019.10.23
4067
86
덤벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4362
85
리버스 덤벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4223
84
덤벨 런지 앤드 로테이션 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4183
83
오버헤드 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
3963
82
오버헤드 덤벨 리버스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4286
81
오프셋 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4275
80
오프셋 덤벨 리버스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4104
79
덤벨 로테이셔널 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4131
78
덤벨 사이드 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4058
77
덤벨 다이어거널 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4100
76
리버스 덤벨 다이어거널 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4099
75
집에서도 쉽게 하는 가슴 운동 - Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4133
74
더 높고 더 깊은 가슴 만들기 - Incline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4108
73
당당하고 탄력 있는 가슴 만들기 - Modified Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4031
72
더 깊은 가슴골과 쇄골라인 만들기 - Decline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4173
71
내 가슴은 자연 성형 - Single Leg Decline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4120
70
균형을 잡으며 바스트 업 - Swiss Ball Decline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4092
69
탄탄한 가슴 라인에 시선 고정 - Stacked Feet Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4050
68
입체적인 자극으로 바스트 라인 완성 - Triple Stop Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4090
67
누구나 부러워하는 가슴골 만들기 - Wide Hands Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4091
66
건강한 가슴, 100세 건강을 책임진다 - Close Hands Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4051
65
면역력을 높여주는 가슴의 건강미를 다시 본다 - Diamond Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4058
64
누구나 홈트 바스트 업 - Staggered Hands Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
3994
63
가슴 탄력의 부활을 기대한다 - Spiderman Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4144
62
크고 탄력적인 가슴을 만들어 보자 - Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4126
61
다양한 자세로 가슴을 자극하라 - Close Grip Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4066
60
더 크게 더 깊게 호흡하면서 가슴을 모아준다 - Reverse Grip Barbell Bench Press …
Fit 114
2019.10.23
4139
59
바스트업을 위한 준비 - Barbell Towel Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4049
58
균형 잡힌 가슴 라인 만들기 - Triple Stop Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4149
57
멋진 가슴 라인을 찾아본다 - Isometric Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
3931
56
탄력성이 좋은 가슴 만들기 - Incline Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
3813
55
바스트 업으로 당당한 워킹 - Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
3792
54
따라하기 쉬운 하루 10분 가슴 운동 - Alternating Dumbbell Bench Press - FI…
Fit 114
2019.10.23
4069
53
100세 건강을 위한 가슴의 자연 성형 - Alternating Neutral Grip Dumbbell Be…
Fit 114
2019.10.23
3484
52
가슴의 건강이 100세 건강의 첫걸음 - Neutral Grip Dumbbell Bench Press - F…
Fit 114
2019.10.23
4040
51
건강미 넘치는 바스트 업 - Single Arm Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4320
50
자극을 다양하게 가슴에 전달하며 가슴 운동 - Incline Dumbbell Bench Press - FIT…
Fit 114
2019.10.23
3897
49
누구나 쉽게 만드는 바스트 업 - Neutral Grip Incline Dumbbell Bench Press…
Fit 114
2019.10.23
4083
48
가슴을 당당하게 펼쳐야 거북목이 사라진다 - Alternating Incline Dumbbell Bench …
Fit 114
2019.10.23
4100
47
면역력이 좋아지는 가슴 탄력 만들기 - Decline Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4113
46
매력적인 바스트업을 꿈꾼다 - Dumbbell Floor Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4123
45
더 깊고 더 강하게 호흡하며, 바스트 업 - Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4160
44
가슴을 활짝 펴고 당당하게 걷는다 - Incline Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4143
43
시선을 집중시키는 가슴 라인 만들기 - Decline Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4334
42
매력적인 등을 만들자 - Barbell Row - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4247
41
멋진 뒤태를 원한다면 등 근육을 만드세요 - Dumbbell Row - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4183
1
2
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