39일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114
BODY114
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2019.12.28 15:15
39일차 다이어트,
체중의 변화가
나타날 시기이죠.
처음에는
체중 감소가 두드러지다가
예를 들어,
1주일에 2킬로그램 정도,
그러다가
정체되고
일시적으로
체중이 늘기도 하고.
먹는대로
체중이 된다는 것이
실감되기는 하죠.
밤에 간식만 먹지 않아도
1킬로그램 정도는
변화가 있죠.
요즘은
주변에 먹을 것이 너무 많아서,
세계각국에서 들여오는
맛난 음식들이
유혹하죠.
유혹에 빠졌다가
벗어났다를 반복하며
다이어트를 하게되는 것이
일반적이죠.
한달 평균
70점 정도면
양호한 성적이라는 걸
알고 있어야 겠어요.
한번이 잘못으로
절망하거나 좌절하지 말고
멀리 보고
담담해져야
멀고 먼
다이어트에
다가갈 수 있어요.
다이어트114
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30일간의 식단을 제공하며
하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
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30일간 매일
케어해 드립니다.
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