17일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114
BODY114
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2019.12.26 21:28
연예인들은
통통 비만 상태에서
슬림 글래머가 되기위해서
최소한 6개월의
피나는 역경을
견뎌낸다고 한다.
몸매가 성공의 조건이라면
6개월 지옥은
견딜만 하지만,
일반인들은
목표 동기부여가
너무 약하다.
일반인이라면
이런 생각은 어떨까?
다른 인생을
살아보고 싶다는
간절한 기대감,
그러나
이것은
쉽게 생겨나지 않는다!
다이어트는
강한 오기,
강한 정신력이
필요하니,
예전부터
극기훈련이라고
말해온 것이
무리가 아니다.
손쉽게 다이어트를 하기위해서
다이어트약에 손을 대면
뒷감당하기가 어렵다.
호르몬 교란으로
인해서
몸의 균형이
무너져 내리게 된다.
어차피 시작한
다이어트,
끝까지
피하지 말고
열심히 해야한다.
운동도 해주어야 한다.
땀나는
유산소운동,
무산소 운동,
모든 것을 해준다 .
다이어트114
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하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
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