6일차 다이어트 - 온라인 다이어트 114
많은 시대적 변화에도
불구하고
변하지 않는
몇 가지 중의 하나가
바로
다이어트 입니다.
다이어트를 중시하는
사회는
오랜 세월동안
지속되었다는
역사적 기록도
있죠.
다이어트를
지속적으로 해서
생활화할 수 있다면,
건전한 식습관과
건강한 신체,
그리고 건전한 가치관을
갖게되는 거죠.
내가 먹는 음식 하나 하나를
체크한다는 것은
큰 스트레스 이기 때문에
혼자 힘으로
다이어트를 하기가
힘들죠.
가족 중에
다이어트를 체크해주는
코치가 있으면 좋을텐데,
현실은
그렇지 못해서
안타깝죠.
혼자서도 할 수 있고
주변의 도움을 받을 수도 있고,
중요한 것은
내가
다이어트를 하고있다는 거죠.
6일차 다이어트!
철저하게 일정을 보낸 분들은
더욱 자신감에 넘치지만,
주말, 휴일 같은
장애물을 만나게 되면
자신할 수 없죠.
이미
다이어트를 망친 분들은
다시
시작할 수 있는 시점이죠.
단백질, 탄수홤물, 지방의
황금비율을 찾아서
꼬마 저울도 마련하고
시작했던 다이어트!
처음과 끝이 같아야
성공하는
다이어트!
약물이나 의약품의
유혹에 빠지지 않고
다이어트에
도전하는
많은 분들을
응원합니다.
다이어트114
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30일간의 식단을 제공하며
하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
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30일간 매일
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