33일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114
BODY114
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2019.12.28 09:26
33일차 다이어트,
다이어트 식단을
하다보면,
탄수화물에 대한
요요현상이
두드러지게
나타나는 것은
어쩔 수 없는 일이죠.
다이어트에는
국물이
매우 좋지 않지만
따뜻한 국물의
면종류가
유혹하네요.
다이어트를
엄격하게
진행하면
정말 어려워요.
아마도
운동선수들도
1개월 이상
하기가
힘들 것 같아요.
식사하는
총 칼로리만
잘 조절하고,
흡수된 영양분을
흡수할 수 있을 정도의
운동량을
유지하는 것이
최선일 듯 해요.
그러니
스트레스 받는
다이어트보다
나에게
잘 맞는
다이어트 일정을
짜는 것이
중요하죠.
다이어트114
온라인 서비스를 이용하시면
30일간의 식단을 제공하며
하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
카톡으로 보내주시면
30일간 매일
케어해 드립니다.
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